10 کاری که مردان باید از رفتن به باشگاه خودداری کنند

به طور کلی ، ورزشگاه باید فضایی امن برای مد باشد. در بیشتر موارد ، شما باید در پوشیدن هر چیزی که باعث راحتی شما هنگام تمرین می شود ، آزاد باشید. سالن بدنسازی خانه مناسب برای آن تی شرت مخصوص روز شستشو و آن شلوارهای مش کوتاه بسیار کوتاه است. هنگامی که یک گردن V قابل اعتماد از چرخش شب خارج می شود ، باید یک خانه راحت به عنوان مانع بین شما و یک نیمکت آلوده به میکروب پیدا کند. شما باید بتوانید هر چیزی که می خواهید در ورزشگاه بپوشید ... تقریبا.



برخی از لباس ها هستند که فقط متعلق به باشگاه نیستند. برخی از آنها توجه سایر ورزشکاران را به خود جلب می کند. برخی از آنها مانع از تاثیر تمرین شما می شود. دیگران فقط احمق به نظر می رسند. اگرچه عوامل مختلفی باعث بدتر شدن این لباس ها می شوند ، اما باید به هر قیمتی از همه آنها اجتناب کرد. در اینجا مواردی وجود دارد که هرگز نباید در باشگاه بپوشید.

مربوط: 10 هک تناسب اندام بسیار آسان که هر مردی باید بداند
مربوط: 10 نکته تناسب اندام که هر دانشجوی سال اول کالج باید بداند



مخزن پایین برش



آنچه در مورد شما می گوید: بیهوده برای پیراهن ؛ خیلی گربه است بدون پیراهن.

خط گردن مضحک ترین قسمت این تانک های اصلاح شده با عضله نیست ، زیرا پیراهن به سختی در زیر بازوها وجود دارد. بسیاری از برادرها چیزی جز این ندارند که سوراخ های بزرگتری را در قسمت بالای مخزن خود ببرند تا شکم خود را نشان دهند. طبیعی است که بخواهید تمام آنچه را که برای آن زحمت کشیده اید به رخ دیگران بکشید ، اما اگر از همان تاکتیک هایی استفاده می کنید که همکاران کالج برای نشان دادن سلبریتی خود استفاده می کنند ، شما نیاز به مداخله مد دارید. بنابراین بسیاری از بچه ها تنها با باریک ترین تکه های پارچه در بدنسازي با تاپ تانک قدم می زنند. اگر دوست دارید ، خانمها بدون وام گرفتن نکات مد از مدلهای زن عقاب آمریکایی می توانند بگویند.

برهنگی مرد در بازی تاج و تخت



شورت بدنسازی خیلی قدیمی

آنچه در مورد شما می گوید: دوست ندارید خیلی چیزها را به تخیل بسپارید.

شورت های تنگ بدنسازی مشکلی ندارند. این زمانی است که آن شورت های تنگ به قدری بزرگ شده اند که می توانند در برابر برآمدگی ها تقریباً به هیچ چیزی نازک نشده باشند. پوشیدن شلوارک کوتاهتر برای اینکه بچه های خود را تحت کنترل تمرینات خاص قرار دهید یک چیز است. این یک موضوع دیگر است که کل سالن بدنسازی را در معرض دید آشغال خود قرار دهید ، زیرا شما با کمی حمایت بیشتر به سراغ شورت ها نمی روید. اگر شورت های مناسب فرم را دوست دارید ، مطمئن شوید که آن شلوارها آن طور نیستند که به تماشاچیان بی گناه نمایی از فرم شما بدهند.



پیراهن کلابی دوشی شما

آنچه در مورد شما می گوید: مدت زیادی است که دراز کشیده اید.

دوستانی که قبل از بیرون رفتن به ورزشگاه می روند بدترین روندی است که از زمان هزینه شروع به ورزشگاه ها آمده است. برادران جمعه و شنبه شب در سالن های بدنسازی در سراسر کشور تجمع می کنند تا قبل از رفتن به شکار در زمین رقص ، دوسر و سینه خود را تقویت کنند. این عمل نه تنها ناخوشایند است ، بلکه کار هم نمی کند. شما فقط قصد دارید در یک جلسه تمرین ظاهری تا حدود دو درصد ظاهر خود را بهبود ببخشید و تا زمانی که بالاخره به باشگاه رفتید ، احتمالاً تورم بعد از تمرین به هر حال کاهش یافته است. هفته ها و ماه ها قبل از تصمیم گیری برای حرکت روی دختر رویایی خود کار را انجام دهید ، یا ، می دانید ، انسانی شایسته با شخصیتی لاغر باشید.



Super SpecificWorkout Gear

آنچه در مورد شما می گوید: دوست دارید پول هدر دهید.

چگونه مرگ را با کیک شکلاتی درست کنیم

برای تمرین از دنده مناسب استفاده کنید. اگر در حال دوچرخه ثابت هستید ، نیازی به لباس پوشیدن مانند تمرین در تور دو فرانس نیست. اگر در حال انجام دو نوبت با کیسه سرعت هستید ، مانند اینکه برای مبارزه با فلوید می ودر آماده می شوید ، مناسب نباشید. اگر در حال تمرینات فشرده هستید ، به هر حال قسمت مورد نظر را بپوشید. اما ، تصور نکنید که صرف چند صد دلار باعث می شود دهم ثانیه از چهل وقت شما را اصلاح کند. وقتی صحبت از آمادگی جسمانی می شود ، لباس در واقع مرد را نمی سازد.

کفش های تند و زننده

آنچه در مورد شما می گوید: شما دوست دارید زندگی کنیدبه طور خطرناکیاحمقانه

سالن بدنسازی دقیقاً یک محل ساخت نیست. هیچکس از شما نمی خواهد که چکمه های فولادی را بپوشید تا بتوانید از چوب اسکوات استفاده کنید. با این حال ، صندل و کفش قایق نباید از در عبور کند. اگر وقت ندارید بین محل کار و باشگاه بدنسازی تغییر دهید ، حداقل یک جفت کفش ورزشی در ماشین خود نگه دارید تا کفش یا چکمه های کار خود را عوض کنید. اگر نمی خواهید مبالغ دیوانه واری از کفش های مدرن صرف کنید ، همه چیز خوب است ، اما قبل از شروع تمرینات ورزشی خود ، مطمئن شوید کفش هایی دارید که می توانید در آنها جا به جا شوید.

شورت های خیلی بزرگ

آنچه در مورد شما می گوید: شما هیچ چیز از سبک و راحتی نمی دانید.

همانطور که قبلاً بیان کردیم - و تکرار می شود - هیچ کس نمی خواهد بسته شما را در باشگاه ببیند. با این حال ، شما همچنین نباید از شورت هایی استفاده کنید که بسیار گشاد هستند و شما را به طور موقت ناتوان می کند. حتی اگر روز کاردیو نیست ، پوشیدن لباسی مناسب تناسب اندام برای شما بسیار مهم است. اگر نمی توانید فرم خود را در زیر آن توده های پارچه ای برجسته مشاهده کنید ، اصلاح فرم چمباتمه زدن دشوار خواهد بود. اگر مدهای گروه خاص شما حکم می کنند که لباس های گشاد بپوشید ، اینطور باشد ، اما لباس های خیابانی را برای خیابان ها ذخیره کنید.

نان نوشابه ایرلندی چه طعمی دارد

پیراهن های محو شده از افتخارات محو شده

آنچه در مورد شما می گوید: دبیرستان واقعاً بهترین سالهای زندگی شما بود.

پوشیدن پیراهن تیم واترپلو کالج در باشگاه بدنسازی برای یکی دو سال اول پس از رفتن به دنیای واقعی هیچ ایرادی ندارد. به هر حال ، شما پیراهن های زیادی را در طول سالها جمع آوری کرده اید و شرم آور است که همه این لباس ها هدر بروند. اما ، زمانی وجود دارد که باید رها شوید. اگر آخرین باری که در رشته ورزشی دانشگاهی فعالیت کردید هشت سال پیش بود ، اما هنوز برای تمرینات خود پیراهن قهرمانی رشته ای خود را بیرون می آورید ، زمان آن رسیده است که آن غنیمت را با غنائم ، آلبوم های عکس و غرور خود در انبار بگذارید. اگر هنوز می خواهید روزهای گذشته را به خاطر بیاورید ، پیراهن جدیدی از مادر خود بخرید ، لطفاً هیچ بچه ای را در سالن بدنسازی کنار نگذارید و آنها را با داستان هایی درباره نحوه عملکرد پرش ضربات خود در روز آشنا کنید.

لباس های کار

آنچه در مورد شما می گوید: شما برای کار یا تمرین خود احترام زیادی قائل نیستید.

پوشیدن لباس کار در باشگاه نه تنها احمقانه به نظر می رسد ، بلکه می تواند ناامن نیز باشد. شلوارهای لباس و پیراهن های کار می توانند محدود کننده باشند و باعث آسیب شما شوند. حتی اگر لباس های کار شما آماده سالن بدنسازی هستند ، شما لباس های اضافی برای خود تهیه می کنید زیرا خیلی تنبل یا فراموشکار بودید که شورت ورزشی را در تنه خود بیندازید. کارهای زیادی می توانید انجام دهید تا در وقت خود صرفه جویی کنید ، اما افزودن هاله بوی بد به چوگان T-Mobil شما نباید یکی از آنها باشد. قبل از اینکه کارهای تجاری خود را به سطح جدید غیر ضروری برسانید ، لباس عوض کنید یا در خانه متوقف شوید.